Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Pomešajte cveklu, šargarepu i jabuku: Napitak koji jača imunitet, štiti od infekcija i upala, pomaže pri mršavljenju

Ovaj jednostavni napitak ima čudotvorna svojstva po organizam

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Ovaj jednostavni napitak čudotvorna svojstva duguje prisustvu dve skromne vrste povrća i jedne vrste voća. Njihova lekovita svojstva mnogima od vas već su dobro poznata.

Jabuka obiluje vitaminima A, B grupe, C, E i K, i mineralima cinkom, magnezijumom, kalijumom, fosforom, kalcijumom, natrijumom i gvožđem. Zahvaljujući visokom udelu ugljenih hidrata, posebno fruktoze i glukoze, jabuka opskrbljuje organizam energijom i sprečava umor. Zbog visokog sadržaja vitamina C i antioksidanata, jabuka ima snažno imunostimulirajuće delovanje. Vrlo je efikasna u borbi protiv virusa, bakterija i slobodnih radikala, podstiče mršavljenje i stimuliše probavu.

Šargarepa je poznata po vitaminima A, B, C, E i K. Sadrži minerale kalcijum, magnezijum, kalijum i selen. Prirodno je sredstvo koje čuva vid, smanjuje rizik od moždanog udara i ima snažno antikancerogeno dejstvo.

Cvekla obiluje vitaminima A, C i B te gvožđem, bakrom, magnezijumom i kalijumom. Poznata je zbog svog blagotvornog uticaja na srce, krvne sudove, jetru i ceo probavni sistem, te kao prirodno sredstvo koje štiti od raka.

Pogledajte i Sok od jabuke i šargarepe

Štiti srce i krvne sudove

Čarobni napitak je veliki prijatelj srca, zahvaljujući kombinaciji lekovitih svojstava šargarepe, jabuke i cvekle. U soku od šargarepe nalaze se fitonutrijenti koji podstiču zdravlje srca, kao što su alfa i beta-karoten, te lutein. Zahvaljujući jabuci, napitak pozitivno deluje na povišen nivo lošeg holesterola u krvi (LDL), reguliše krvni pritisak i štiti srce od raznih bolesti. Cvekla pomaže arterijama da sačuvaju elastičnost i dokazano smanjuje nivo holesterola u krvi.

Podatiče cirkulaciju i jača krv, te štiti od srčanog udara

– Podstiče probavu i potpomaže mršavljenju

– Sveži i prirodni sok od cvekle, šargarepe i jabuke izvrstan je za probavni sistem.

– Ne samo što pomaže u održavanju zdravlja želuca, već štiti i od čireva.

– Reguliše pražnjenje creva, podstiče izlučivanje toksina iz organizma i leči hronični zatvor.

– Ovaj napitak je prirodno sredstvo koje pomaže pri mršavljenju.

– Donosi obilje hranjivih sastojaka u vrlo malo kalorija i produžuje osećaj sitosti.

Pogledajte i 10 razloga da češće jedete šargarepu

Čisti organizam i štiti od infekcija

– Prirodni sok od cvekle, šargarepe i jabuke efikasan je u čišćenju jetre i krvi.

– Ima alkalno delovanje na organizam i pomaže čišćenje jetre od otrovnih, otpadnih materija.

– Jabuke imaju snažna detoksikacijska svojstva i bogate su pektinima – vlaknastim materijama koje vezuju za sebe toksine i pomažu crevima da izbace ostatke probavljene hrane.

– Gvožđe iz cvekle je moćno sredstvo za čišćenje organizma od toksina i izgradnju krvi.

– Napitak od ove tri namirnice efikasan je u održavanju zdravlja bubrega, jetre i gušterače.

– Zbog snažnih antibakterijskih i antivirusnih svojstava, te zbog mnoštva antioksidansa, napitak štiti od infekcija i upala.

Pogledajte i Magični kvas od cvekle - čisti jetru, sprečava rak, reguliše krvni pritisak

Pomaže koži

Istraživanja su pokazala da sok od cvekle, šargarepe i jabuke ima sve što je potrebno za savršenu kožu. Pomoći će vam u održavanju kože čistom, bez bubuljica i akni. Izvrsno je protivupalno sredstvo, koje leči kožna oboljenja povezana s virusima i bakterijama, kao i s alergijama. Bogatstvo prirodnih sastojaka usporiće proces starenja kože i pomoći kod bora, suve i oštećene kože, te joj vratiti sjaj i elastičnost.

Štiti vid

Uz pomoć ovog napitka možete rešiti problem suvih, crvenih i umornih očiju. Prirodni sok pomoći će vam da odmorite oči nakon dugotrajnog rada za računarom i sačuvati njihovo prirodno zdravlje. Obilje vitamina A dokazano pomaže da se sačuva vid.

Pogledajte i Vitaminska salata -  čisti organizam i smanjuje masne naslage

Prirodni saveznik protiv ženskih tegoba

Žene koje imaju jake menstrualne bolove trebalo bi često da piju ovaj napitak. Pomaže kod bolnih grčeva i simptoma PMS-a. Ujedno, nadoknađuje gubitak gvožđa i uklanja umor koji su povezani s menstrualnim ciklusom.

attachment-sok1
Izvor: Profimedia/Shutterstock

Zašto svakodnevno piti čarobni napitak od cikle, mrkve i jabuke:

Jača imunitet, hrani mozak, podstiče bolje pamćenje, čisti organizam, štiti od infekcija i upala, pomaže pri mršavljenju, štiti i hrani kožu, pomaže kod alergija, smanjuje PMS i bolne grčeve, smanjuje bol u mišićima, štiti srce i krvne sudove, čuva vid.

Pripremite svoj eliksir zdravlja kod kuće

Za pripremu vašeg čudotvornog napitka ne morate da se zamarate tačno određenim količinama. Prema svom ukusu možete staviti više šargarepe ili jabuka. Upotrebite neoguljene plodove iz organskog uzgoja. Nutritivno su bogatiji i zdraviji jer nisu tretirani pesticidima i drugim štetnim hemikalijama. Oni koji žele da izvuku najviše koristi iz ovog soka, trebalo bi da zastupaju sve tri namirnice u istim količinama. Npr. 3 jabuke, 3 cvekle i 3 šargarepe. Od svežeg voća i povrća napravite sok u sokovniku – isecite jabuku, cveklu i šargarepu i izmiksajte. Procedite, izlijte u teglu i čuvajte u frižideru, ako ste napravili veću količinu soka. Napitak ne bi trebalo dodatno zasladiti. Ali, možete mu upotpuniti ukus svežim sokom limete ili limuna koji je bogat C vitaminom. Tako ćete sprečiti oksidaciju soka.

Pogledajte i Dr Nada Macura savetuje: Ovaj domaći napitak je prava vitaminska bomba za organizam! 

Kako koristiti napitak

Napitak od cvekle, šargarepe i jabuke popijte ujutro, na prazan stomak. Doručkujte tek nakon sat vremena. Napitak možete piti i dva puta dnevno. Drugi put ga popijte do 17 sati poslepodne. Preporuka je piti ga polako i svaki gutljaj nakratko zadržati u ustima.

Kura sokom bi trebalo neprekidno da traje od jednog do tri meseca, ako želite da postignete dugotrajne blagotvorne efekte na vaše zdravlje.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: alternativa-za-vas.com

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti