Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

JAJA KAO LEK: Ako ih ovako spremite možete da sprečite mnoge bolesti

Autor Ilic Milica
Autor Ilic Milica

JAJA KAO LEK: Ako ih ovako spremite možete da sprečite mnoge bolesti

 Izvor: Foto: Shutterstock

Jaja su neophodna namirnica za zdravlje tela, a evo kako da ih spremite i sačuvate njihovo lekovito dejstvo!

Istraživanja dokazuju da se kancer, dijabetes i srčana oboljenja mogu sprečiti regulisanjem režima ishrane i ubacivanjem jaja u redovan jelovnik.

Mnogi izbegavaju jaja zbog straha od salmonele ili holesterola, ali jaja su bogata vitaminom D, mineralima i betakarotenom, pa su odličan lek protiv upalnih procesa u telu i sprečavaju štetu koju mogu da stvore slobodni radikali u rekaciji sa ćelijama u organizmu. Stručnjaci ističu da je najzdravije jesti tvrdo kuvana i poširana jaja, jer imaju najmanje kalorija.

Takođe, preporučuje se fritata spremljena na tihoj vatri. Stručnjaci se slažu da je važno dobro skuvati jaja kako biste izbegli rizik da dobijete salmonelu. Takođe, saveruje se da za pripremu jaja koristite biljno ulje, na primer, kokosovo.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: lepaisrecna.rs

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti