Urme se smatraju jednim od najzdravijeg voća na planeti, a njihova nutritivna vrednost ima veoma povoljna uticaj na organizam. Ove brze kuglice sa urmama i semenkama, veoma su zdrave, ne sadrže sećer, a sve se pravi očas posla u blenderu. Najbolje od svega je što ne morate da čekate da se stegnu, možete odmah da ih poslužite, te su idealno posluženje ukoliko imate iznenadne goste.
- Sastojci:
- 200 g urmi
- 60 g badema
- 60 g indijskih oraha
- 10 g semenki bundeve
- 60 g ovsenih pahuljica
- 60 g crne čokolade
- 1 kašika putera od kikirikija
- 1 kašika meda
- 1 kašičica ekstrakta vanile
- 1/4 kašičice cimeta
- prstohvat soli
- 100 g susama
Priprema:
Urme potopite u toplu vodu i ostavite da odstoje oko 5 minuta. U blender stavite bademe, indijski orah, semenke bundeve i ovsene pahuljice, pa sve dobro sameljite. Urme očistite od koštica, pa ih dodajte u blender zajedno sa čokoladom, kikiriki puterom i medom. Dodajte malo soli, ekstrakt vanile i cimet, pa još jednom sve dobro izblendirajte tako da dobijete kompaktnu smesu. Rukama oblikujte loptice željene veličine, pa svaku uvaljajte u susam, tako da dobro bude obložena sa svih strana. Ukoliko želite možete da ih stavite u ukrasne korpice, a kuglice su odmah spremne za jelo.
Izvor: Stvar ukusa
HAJDE DA KUVAMO ZAJEDNO! Pošaljite nam svoj NAJBOLJI RECEPT ZA ZIMNICU i osvojite VREDNE NAGRADE