Ipak, dobra organizacija i čvrsta volja su glavni faktori uspeha u skidanju suvišnih kilograma.
Ovsena kaša je vrlo često uvrštena u dijetni jelovnik i jelovnik sportista i svih onih koji se zdravo hrane. Bogata je hranjivim materijama i snabdeva telo energijom. Najbolje ju je jesti za doručak kako bi dobili dovoljno energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Ovsena kaša je odličan izvor kalcijuma i dijtetalnih vlakana. Vrlo je delotvorna u snižavanju holesterola i regulisanju nivoa šećera u krvi.
Zamrznuta zobena kaša
Ako ste ljubitelj ovsene kaše i često je pripremate za doručak, onda će vam ovaj trik uštedeti puno vremena! Napravite veću količinu ovsene kaše, napunite njome kalup za mafine i stavite u zamrzivač. Kada se zamrznu, izvadite male „kolačiće“ ovsene kaše i premestite ih u plastične kesice za zamrzavanje. Ujutro kada poželite ovsenu kašu, jednostavno izvadite 2-3 „ovsena kolačića“ i zagrejte u mikrotalasnoj ili na laganoj vatri, pa dodajte svoje omiljene dodatke. I ovsena kaša je gotova u trenu! Prijatno!
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/
Izvor: kiwi.hr
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus