Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ishrana za bele i zdrave zube

Pravilna ishrana može u velikoj meri da spreči nastanak karijesa i doprinese lepšem osmehu.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Namirnice koje će pomoći da zubi budu beli i zdravi su: šargarepa, sir, jabuke, jagode, zeleni i crni čaj, narandže i ananas.

- Jabuke imaju čvrstu strukturu koja deluje kao četkica. Dok ih žvaćete, u usnoj duplji se stvara pljuvačka koja čisti zube i desni od bakterija. Odlične su i za loš dah.

Pogledajte i Namirnice koje će vam pomoći da imate blistave zube

- Jagode obiluju voćnom kiselinom koja ih čini lepšim i sjajnijim, a sprečava nastanak mrlja od hrane.

- Šargarepa neutrališe bakterije u ustima, a sir poseduje sastojke koji sprečavaju negativan uticaj kiselina na zube.

Pogledajte i Izbelite zube prirodnim preparatima

- Zeleni i crni čaj zahvaljujući svom sastavu smanjuju rizik od karijesa i antibakterijski deluju, tako da eliminišu loš zadah.

- Narandže i ananas povećavaju lučenje pljuvačke, koja ispira hranu i sprečavaju nastanak mrlja na zubima.

Pogledajte i Voće koje izbeljuje zube

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa

Izvor: prva.rs

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti