Dženifer počinje dan s čokoladnim šejkom koji priprema s vodom ili mlekom od kinoe. Osim šejka, ujutro pije kafu bez kofeina. Za ručak voli da jede namirnice poput lososa, svežeg povrća i salate. Najdraži ručak joj je salata od tikvica, paprike i brokolija začinjena sirećetom.
Pogledajte i Napitak zaslužan za savršenu liniju Dženifer Lopez
Večera je rezervisana za pola 7 kada jede proteine s kinoom. Inače, praktikuje da stalno večera raznoliku hranu pa tako jedan dan jede pirinač i pasulj, a drugi dan svinjetinu i piletinu. Sve što konzumira je organsko i sveže.
Latino diva smatra kako je najveća tajna njene vitkosti u porcijama koje su male, ali dovoljne za sve njene potrebe. Rekla je kako se ne izgladnjuje pa ponekad priušti sebi i neku poslasticu, ali najčešće uz sebe ima zdrave grickalice, poput suvog voća ili povrća koje joj suzbiju želju za nezdravim slatkišima između obroka.
Pogledajte i U čemu je tajna vitkog izgleda Dženifer Lopez?
Kad god ima zakazane nastupe, Dženifer pokušava da jede visokoproteinsku hranu koja je bogata različitim nutrijentima kako bi imala snage za sve obaveze i nastupe koje ima. Iako je priznala da obožava da jede picu, priušti je tek jednom mesečno.
Pre važnih događaja, Dženifer je otkrila kako je na režimu ishrane bez šećere i soli i izbegava cigarete i alkohol a pije dosta vode.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
Izvor: fashion.hr
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus