Dženifer počinje dan s čokoladnim šejkom koji priprema s vodom ili mlekom od kinoe. Osim šejka, ujutro pije kafu bez kofeina. Za ručak voli da jede namirnice poput lososa, svežeg povrća i salate. Najdraži ručak joj je salata od tikvica, paprike i brokolija začinjena sirećetom.

Pogledajte i Napitak zaslužan za savršenu liniju Dženifer Lopez

Večera je rezervisana za pola 7 kada jede proteine s kinoom. Inače, praktikuje da stalno večera raznoliku hranu pa tako jedan dan jede pirinač i pasulj, a drugi dan svinjetinu i piletinu. Sve što konzumira je organsko i sveže. 

Latino diva smatra kako je najveća tajna njene vitkosti u porcijama koje su male, ali dovoljne za sve njene potrebe. Rekla je kako se ne izgladnjuje pa ponekad priušti sebi i neku poslasticu, ali najčešće uz sebe ima zdrave grickalice, poput suvog voća ili povrća koje joj suzbiju želju za nezdravim slatkišima između obroka.

Pogledajte i U čemu je tajna vitkog izgleda Dženifer Lopez?

Kad god ima zakazane nastupe, Dženifer  pokušava da jede visokoproteinsku hranu koja je bogata različitim nutrijentima kako bi imala snage za sve obaveze i nastupe koje ima. Iako je priznala da obožava da jede picu, priušti je tek jednom mesečno.

Pre važnih događaja, Dženifer je otkrila kako je na režimu ishrane bez šećere i soli i izbegava cigarete i alkohol a pije dosta vode.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: fashion.hr