Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Voćni šejkovi, radost leta sa ukusom osveženja

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

U sastav šejka obično se koristi mleko. Može biti sojino, kokosovo, mleko od pirinča, pa i jogurt.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Jaje ili belance se dodaju po želji, zavisno od ukusa i kombinacije sa određenim voćem. Ali, moram skrenuti pažnju da se ovi napici ne uklapaju u principe o pravilnom kombinovanju hrane, pa se preporučuje konzumiranje ovih napitaka kao izuzetak; u veoma retkim prilikama, isključivo na prazan želudac, da ne bi dolazili u dodir sa ostalom hranom. Napitak se priprema u blenderu ili mikseru.

Jagoda

2 dcl pirinčanog ili soja mleka

1 belance*2 - 3 kapi vanil ekstrata

½ čaše svežih jagoda

Jabuka

1 dcl pirinčanog ili soja mleka

1 dcl soka od jabuke

1 jabuka

na vrh noža cimeta

Porbajte šejk od kojeg satima nećete ogladneti.

Banana

2 dcl pirinčanog mleka

½ kašičice mlevenog rogača

1 banana

½ dcl vode po želji

Ananas

2 dcl pirinčanog mleka

1 dcl soka od ananasa

½ čaše iseckanog ananasa

na vrh noža oraščića

Po istom principu možete pripremiti napitak od breskve, kajsije, kruške, maline, kupine, borovnice ili bilo kog drugog voća.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: zdravaishrana.net

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti