Borovnice spadaju u zdravo voće i bitno je da ih redovno konzumirate, ali ako želite da vidite neke rezultate bitno je da vam cela ishrana bude izbalansirana i da sadrži zdrave namirnice. Mi vam danas donosimo super recept zazdrav smuti od borovnica koji možete da popijete u bilo koje doba dana, a njegova priprema je najjednostavnija moguća. Sadrži i puno vitamina i minerala, pa je prava vitaminska bomba.
- Sastojci:
- 500 g borovnica
- 1 jabuka
- 1 kašika meda
- može malo malina
Priprema:
U blender ubacite borovnice, sekcanu jabuku (kojoj ste skinuli koru), med i maline. Sve dobro izblendirajte i poslužite. Može da se pije i ujutru pre doručka ili umesto njega, a možete da dodate i bananu.
BONUS VIDEO:
Izvor: Stvar ukusa