KAKO DA SMRŠATE BRZO: Napravite šejk za doručak od 5 sastojaka i možete da izgubite 10 kg za mesec dana

Očistite organizam i izgubite na težini na zdrav način.

Printscreen/Youtube/Schnelle Rezepte

Da li ste znali da uz pomoć šejka od kefira i šljiva možete da smršate čak 10 kilograma za mesec dana. Naravno, morate voditi računa o ishrani i imati bar neku fizičku aktivnost kako bi rezultati bili što bolji. Ovaj šejk uzimajte umesto doručka da biste ubrzali metabolizam i očistili telo od toksina.

Sastojci:
6 suvih šljiva
2 kašike lanenog semena
300 ml  kefira
2 kašike ovsenih mekinja
1 kašika kakao praha

Priprema:

Šljive potopite u vrelu vodu. Sveže laneno seme sameljite u prah. U blender sipajte kefir, dodajte laneno seme, ovsene mekinje, kakao i oceđene šljive bez koštica. Izblendajte. Rezultat je veoma zasitan i zdrav doručak.

Izvor: Stvar ukusa

HAJDE DA KUVAMO ZAJEDNO! Pošaljite nam svoj NAJBOLJI RECEPT i osvojite VREDNE NAGRADE