DOMAĆI GUSTI SOK OD KUPINE: Pravi se nikad brže, a leči anemiju, snižava nivo holesterola u krvi, štiti jetru i srce

Prava bomba u čaši za vaš organizam - domaći sok od kupine.

Printscreen/Youtube/Magda Cooks - Fast and healthy

Kupine nude mnoge zdravstvene prednosti. Pune su vitamina i minerala poput C, K i mangana, bogate vlaknima i mogu poboljšati celokupno zdravlje.
Prirodni sok od kupine poboljšaće krvnu sliku, izlečiti anemiju, zaštititi jetru i srce ukoliko ga redovno konzumirate. Kupina je odlična i u jačanju imuniteta. Snižava krvni pritisak i nivo holesterola u krvi.

Sastojci:

  • 230 g kupina
  • 1 kašika ovsenih pahuljica
  • 2-3 kašike meda
  • 70 ml vode 

Priprema:

Kupine dobro operite pa stavite u blender. Dodajte med i ovsene pahuljice pa sipajte vodu. Blendajte dok smesa ne postane kompaktna. Pijte odmah.

Izvor: Stvar ukusa

KUVAJMO ZAJEDNO! Pošaljite nam svoj NAJBOLJI RECEPT i OSVOJITE VREDNE NAGRADE