Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Koenzim Q10, vitamin mladosti: Da li se može nadomestiti ishranom?

Vitamin koji je neophodan za očuvanje lepog izgleda, vitalnosti, dobre forme i zdravog srca

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Kada je otkriven prošlog veka, 60-ih godina, istraživač vitamina i dobitnik Nobelove nagrade, rekao je:

"Koenzim Q10 je jedno od najvažnijih otkrića u nauci o ishrani, vraća vitalnost srcu".

Vremenom, ovaj ekvivalent vitamina E i K, smanjuje se. U Japanu se Q10 koristi kao obavezan dodatak ishrani.

Pročitajte i 7 najboljih antiejdž biljaka

Istina je da se zbog svoje rastvorljivosti u mastima i velike molekukarne mase sporo i ograničeno unosi hranom, ali treba biti istrajan u unosu određene hrane koja treba da bude zastupljena na db+nevnom meniu, kako bi se ovaj vitamin zadržao u svim ćelijama organizma.

Koenzim Q se nalazi u zelenom povrću, soji, ovasu, goveđoj jetri i srcu, ribi i kvascu.

Tokom vremena potrebno je unositi i suplementiranu formu Q10 enzima.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti