Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kašičica meda na dan jača srce, smanjuje holesterol, topi kilograme

Jednom kašičicom meda dnevno možete poboljšati svoj organizam od glave do pete, a pritom se i zasladiti.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Čista koža

Med je odličan antioksidans, što znači da ćete njegovom redovnom konzumacijom očistiti telo od raznih toksina. Takođe, njegova antibakterijska svojstva pomoći će stanju vaše kože.

Mršavljenje

Ukoliko pazite na težinu, prema preporuci lekara ne biste smeli da unosite nikakve vrste šećera osim meda. To je zato što je šećer u medu drugačijeg sastava od različitih zaslađivača. Med takođe ubrzava organizam, što pomaže mršavljenju. 

Pogledajte i Zbog čega treba da jedete med i cimet svakog dana

Smanjuje nivo lošeg holesterola

Med uopšte ne sadrži holesterol. Upravo suprotno, njegove sastavne komponente i vitamini doprinose smanjenju nivoa holesterola. Dnevnom konzumacijom povećava se i nivo spomenutih antioksidansa u telu, koji isto pomažu smanjenju holesterola. 

Jače srce

Istraživanja su pokazala kako antioksidansi iz meda mogu sprečiti sužavanje krvnih sudova, što inače uzrokuje zastoj srca, dezorijentaciju i glavobolje. Čaša vode s par kašičica meda dnevno pomoći će ovom problemu. 

Bolje pamćenje

Druga su istraživanja pokazala kako med pomaže da se rešite stresa, ojačate imunitet i poboljšate pamćenje. Pored toga, mozak vrlo lako apsorbuje kalcijum iz meda, koji pomaže njegovoj funkciji. 

Mirniji san

Šećer u medu povećava nivo insulina u krvi, koji zatim oslobađa serotonin, koji se pak pretvara u melatonin, hormon zaslužan za kvalitetan san.

Pogledajte i Kako da prepoznate pravi med

Zdrava probava

Med je jak antiseptik, pa se ne preporučuje uzimanje na prazan želudac, i to jedna kašičica. Ovaj jednostavni ritual pomaže kod sprečavanja bolesti povezane s probavnim traktom. Pored toga, dok prolazi kroz želudac, med uništava sve bacile i leči manje rane u sluznici. 

Leči napetost

Med pomaže smirenju živaca i otklanjaju umora. Glukoza iz meda esencijalna je za rad neurona, brzo se apsorbuje u krvi, a to rezultira opuštanjem i ublažavanjem psiholoških poremećaja. 

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: zdravakrava

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti