Nakon praznika svakako da se pojavi i koji kilogram više. Međutim, postoji dijeta bazirana na kuvanim jajima koje možete iskoristiti. Pokazala se kao delotvorna u sagorevanju masti i ubrzavanju metabolizma.
Dvonedeljni meni
Doručak je isti za svaki dan: 2 tvrdo kuvana jaja i citrus po izboru, a za ručak i večeru vam treba sledeće:
Pročitajte i Šta će se desiti ako jedete jaja svaki dan?
Ponedeljak
Ručak - 2 bataka i 2 jabuke
Večera - činija sveže salate s piletinom
Utorak
Ručak - zeleno lisnato povrće i piletina
Večera – salata od povrća, 2 tvrdo kuvana jaja i 1 narandža
Sreda
Ručak - malo posnog sira, 1 batak
Večera - sveža salata s piletinom
Četvrtak
Ručak - voće po izboru
Večera - salata od povrća i komad kuvane piletine
Pročitajte i 5 najčešćih grešaka u pripremi kuvanih jaja
Petak
Ručak - porcija kuvanog povrća i 2 tvrdo kuvana jaja
Večera - sveža salata i riba sa roštilja
Subota
Ručak - voće po izboru
Večera - kuvana piletina i povrće kuvano na pari
Nedelja
Ručak - paradajz za salatu, povrće kuvano na pari i komad piletine
Večera - povrće kuvano na pari
Ovu ishranu ponovite još jednu nedelju. Dosadašnja praksa je pokazala da se navodno za dve nedelje oslobodite čak 10 kilograma.
NAPOMENA:
Pre odlaska na dijetu, dobro je da se posavetujete sa svojim lekarom da li vam ovaj režim ishrane uopšte odgovara, jer se svaka radikalna promena u ishrani odražava na organizam.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/
Izvor: Novi.ba
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus