Svi su čuli za kilokalorije, ali niko ih nije video. One se zavlače u ljudski organizam, a zatim se nastanjuju na kukovima, bokovima ili struku.

Savremeni nutricionisti savetuju da ne prelazite maksimalno od 2000-2500 kilokalorija dnevno za odraslog čoveka.

Ovako izgleda 200 kilokalorija kada se rasporedi na određene namirnice:

Koka kola – 496 ml

Viršla – 66 gr

Makarone – 145 g

Pomfrit – 73 g

Čips – 37 g

Šargarepa – 570 g

Paprika – 740 g

Brokoli – 588 g

Celer – 1 kg 425 g

Jabuka – 385 g

Kivi – 328 g

Čizburger – 75 g

Ražani hleb – 90 g

Francuski baget – 72 g

Barena jaja – 150 g

Mleko– 333 ml

Čokoladica snikers – 41 g

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: Femina