Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ostalo

5 dobrih razloga da postite i poboljšate svoje zdravlje

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Post može imati veoma pozitivan uticaj na stanje vašeg organizma.

Izvor: Profimedia/Shutterstock

Božićni post može učiniti za vaše telo i više nego što ste mislili. Koncentracija hormona rasta u krvi može se, zahvaljujući ovakvom režimu ishrane, uvećati i do nekoliko puta. A svima nam je poznato da, što je nivo ovog hormona veći, to je veća verovatnoća da ćemo sagoreti još više masti i da će mišići porasti još brže, piše sajt Men`s Health.

Detoksikacija organizma

Ukoliko do sada nikada niste postili, razmislite o ovoj opciji, jer ćete na ovaj način očistiti svoj organizam od toksina. Predah od namirnica bogatih mastima je s vremena na vreme definitivno potreban našem telu i organizmu, ali i duhovnom zdravlju.

Pogledajte i Ukusan napitak za dugovečnost

Produžava život

"Postoje stotine studija koje su pokazale da životinje koje se hrane manjim brojem kalorija žive duže", rekao je za WebMD Džoel Furman, autor knjige "Jedi da bi živeo: Revolucionarni plan za post i kontrolisano mršavljenje".

Ova istraživanja sprovođena su na brojnim vrstama, od crva do majmuna i pokazala su da životinje koje periodično jedu niskokaloričnu hranu imaju duži životni vek.

Revitalizuje organizam i daje vam energiju

Nakon detoksikacije organizma i navikavanja na posnu ishranu, počećete da ubirate sve benefite ovakvog režima ishrane.

Saznajte i 6 razloga da đumbir postane deo vaše ishrane

Ubrzo ćete primetiti da se osećate lepše, lakše, manje naduto i da imate više energije za svakodnevne zadatke. 

Post je dobar za ten

Prelazak na posan režim ishrane je čudotvoran i za vašu kožu, koja će postom postati svežija, lepša i čistija.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti