Da se maksimalno iskoriste lekovita svojstva semenki od lubenice, treba ih kuvati, samleti ih ili ispeći.
Sve vrste semenki su pune vitamina B kao tiamin, niacin, i minerala kao što su magnezijum, kalijum, mangan, gvožđe, cink, fosfor i bakar.
Pogledajte i 3 trika za prepoznavanje zrele i slatke lubenice
Magični recept:
Prvo bi trebalo uzeti 20-30 semenki od lubenice, samleti ih i kuvati 15 minuta u 2 litra vode.
Ta količina će biti dovoljna da se konzumira dva dana, a onda vam je potrebno da napravite pauzu treći dan.
Ponovite postupak nekoliko sedmica, ali je obavezno pauziranje svakog trećeg dana.
Pogledajte i Ne bacajte koru od lubenice - ima izuzetna lekovita svojstva
Zdravstvene prednosti semenki od lubenice:
- štiti srce
- usporava starenje
- čisti akne
- jača kosu
- pomaže kod dijabetesa
- hidrira kožu
- štiti kožu od raka
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
Izvor: Prirodni-lijek.com
