Da bi ste izbegli monotoniju koja je često razlog neuspeha dijete, možete na jelovnik uvrstiti još neke namirnice.

Zapravo, preporučena hrana su, osim jaja, piletina, ćuretina, riba, voće, povrće sa malo ugljenih hidrata, biljni čajevi bez šećera i voda. Značajno je smanjen unos ugljenih hidrata, a hleb, testenina i krompir su strogo zabranjeni.

Pročitajte i GM dijeta - izgubite i do 7 kilograma za 7 dana

Za tri meseca pridržavanja ovog režima ishrane možete izgubiti i do 30 kilograma. Jedan od najpoznatijih promotera ove dijete je holivudski glumac Adrijen Brodi.

Njegova verzija ove dijete bila je sledeća: jaja je jeo za doručak, manji komad piletine sa žara za ručak i komad ribe s povrćem kuvanim na pari za večeru.  

Primer jelovnika:

Doručak:  2 kuvana jaja i 1/2 grejpa

Ručak: pečena piletina bez kožice i zelena salata

Večera: Omlet od 2 jaja sa spanaćem i paradajzom

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Zdrava krava