Ove zdrave palačinke iz blendera gotove su za svega 5 minuta, a zbog zdravih sastojaka su idealne za one koji paze na ishranu i hrane se zdravo.
Sastojci:
1 zrela banana
1 šolja mleka
2 šolje ovsenih pahuljica
1 jaje
1 čajna kašičica sode bikarbone
kokosovo ulje
ekstrakt vanile (po želji)
1 kašika meda (po želji)
1 kašika maslaca od badema (po želji)
Pogledajte i Kako da napravite osnovno testo za palačinke
Priprema:
U blenderu umutite bananu, mleko i ovsene pahuljice. Dodajte jaje i sodu bikarbonu pa ponovno mutite. Ako stavljate i dodatke po želji, dodajte ih sada i mutite još nekoliko sekundi.
Zagrejte tiganj i na malo kokosovog ulja pecite palačinke (najbolje je praviti što manje palačinke). Kada se na gornjoj strani pojave mehurići, okrenite palačinku i pecite drugu stranu do zlatno smeđe boje. Jedite sa svežim voćem, samostalno ili sa svojom omiljenom namirnicom.
Savet: U smesu možete dodati komadiće tamne čokolade, lagano promešati i peći.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus