Trajanje dijete je 14 dana, a tokom dve nedelje dijete treba da jedete hranu koja se sastoji isključivo od povrća, voća i lekovitog bilja. Biljno ulje, so i sosovi po ukusu su dozvoljeni, ali je bolje da se ne koriste nikakve dodatne arome.
Za doručak možete pripremiti voćnu salatu od omiljenog voća i bobica. Možete da izaberete jabuke, kruške, bobice ili bilo koje sezonsko voće. Sezonsku voćnu salatu možete jesti sa sokom od pomorandže ili jogurtom.
Pogledajte i 6 recepata za salate koje mogu da zamene obrok
Za ručak pripremite salatu od krastavaca, paradajza, paprike i zelene salate.
Za večeru, najbolje je pripremiti salatu od kuvanog povrća. Krompir salate treba izbegavati.
Tokom dana, pijete sveže sokove od bobica ili voća i zeleni čaj.
Dijeta na salatama je odlična za dane leta i jeseni, savršeno hladi telo i restartuje ceo gastrointestinalni trakt.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
Izvor: Ženski magazin
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus