Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Domaći keks od 3 sastojka koji sprečava glad i smanjuje apetit

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Ovaj keks je idealna poslastica za sve koji su na dijeti ili paze na liniju.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Priprema ovog keksa je jednostavna da jednostavnija ne može biti, a sastojci koje recept zahteva osim što su zdravi, odlični su i saveznici u borbi za "fit" telo. Definitivno bolje i isplativije rešenje od kupovnih energetskih pločica!

Originalan recept navodi bademe, urme i suvo grožđe, gde su prva dva sastojka neka osnova, dok suvo grožđe možete zameniti nekim drugim suvim voćem.

Pogledajte i Brza keks torta

Prirema: Sve tri namirnice (bademi, suvo grožđe i urme), u istim količinama, stavite u blender i pustite aparat da radi oko 30 sekundi.

Nakon toga smesu istresite na plastičnu foliju i oblikujte po želji (kockice, kuglice, prutići…). Pločice čuvajte u frižideru, a rok trajanja vas ne treba brinuti jer mogu trajati i do nekoliko nedelja.

Autor recepta kaže da ovom miksu možete dodati cimet, kakao, komadiće tamne čokolade ili kokos.

Pogledajte i 5 recepata za torte sa keksom

Osim što mogu sniziti holesterol, bademi su super namirnica ako pazite na liniju – smanjuju želju za hranom, ali i grade mišiće.

Urme predstavljaju idealan međuobrok koji će osigurati dovoljno energije za ostatak dana, a zbog širokog sadržaja različitih hranljivih sastojaka i zbog mogućih pozitivnih učinaka na zdravlje, urme se možda mogu smatrati gotovo idealnom hranom!

Grickanje suvog grožđa kontroliše osećaj gladi i podstiče sitost. Na taj se način sprečava prekomerni unos kalorija i produžava osećaj sitosti.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: namirnice.ba

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti