Čia seme je već nekoliko godina popularno i samo jedna kašičica ovog semena će učiniti čuda za vaš organizam. Čia je biljka koja sadrži Omega 3 masne kiseline, proteine i vlakna, a takođe sadrži značajan broj vitamina, minerala i antioksidanata. Čia seme je odlično za regeneraciju kože, kose i noktiju, ali i sagorevanje masti, jača organizam i pozitivno utiče na organe za varenje.
Da pripremite ukusnu kafu sa čia semenkama potrebno vam je:
- 150 ml bademovog mleka
- 1 banana
- 1 šolja ohlađene espreso kafe
- 20 grama Čia semena
- 1 kašika ekstrakta vanile
Pogledajte i Evo zašto bi trebalo da jedete čia semenke svaki dan
Priprema:
Stavite sve sastojke osim semena u blender i dobro umutite. Zatim sipajte smesu u čašu i dodajte čia seme. Ostavite da odstoji 10 minuta i mešajte povremeno. Na kraju, dodajte nekoliko kockica leda (ili ne) i uživajte u zdravoj kafi!
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/
Izvor: Ženski magazin
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus