PLJESKAVICE OD POVRĆA ČUVENE NUTRICIONISTKINJE ANE PETROVIĆ: Recept za sočne burgere - ukus gurmanski, a sve dijetalno

Isprobajte recept Ane Petrović za ukusne pljeskavice od povrća.

Shutterstock

Ako vodite računa o ishrani ili želite da smršate onda morate da jedete dobro izbalansiranu hranu. Nutricionistkinja Ana Petrović je odavno postala poznata po tome što uz njene savete ljudi brzo i lako gube kilograme, a siti su. Ono što je bitnije od toga jeste da ovakvom ishranom poboljšavaju zdravlje i jačaju organizam, jer Ana Petrović kombinuje raznovrsne i dobro balansirane namirnice. U nastavku teksta pročitajte recept za pljeksavice od povrća čiji je recept objavila na svom Instagram profilu. Njih nije teško napraviti, a fantastičnog su ukusa. 

  • Sastojci:
  • 100 g ovsenih pahuljica 
  • 5 kašika vrele vode 
  • 1 belance  
  • 1 crni luk 
  • 1 šargarepa 
  • 1 štap celera 
  • malo spanaća 
  • 1/2 tikvice 
  • 2 cvetića brokolija 
  • 2 cvetića karfiola 
  • začini po želji 

Priprema:
Potopite ovsene pahuljice u vrelu vodu i ostavite tako par minuta. Zatim prodinstajte seckani crni luk na malo vode, pa dodajte rendanu šargarepu, seckani celer, spanać, tikvicu, brokoli i karfiol. Začinite po želji. Promešajte i ostavite na blagoj vatri 5 minuta. Dodajte proceđene ovsene pahuljice i belance i sve dobro sjedinite. Oblikujte burgere i ređajte u tepsiju, pa pecite na 160°C oko 30-40 minuta. 

Izvor: Stvar ukusa 

HAJDE DA KUVAMO ZAJEDNO! Pošaljite nam svoj NAJBOLJI RECEPT ZA SLANU ILI SLATKU PITU i osvojite VREDNE NAGRADE