OBROK SALATA SA TUNJEVINOM: Puna je proteina i vitamina, odlična ako želite da smršate

Letnje obrok salate su idealna kombinacija – em zdrave i lagane, em se brzo prave pa je zadržavanje u kuhinji minimalno.

Shutterstock

Ova salata od tunjevine i krastavca može biti poslužena za večeru, čak i kao ručak jer je puna je proteina, a uz to se brzo priprema. Odlična je i da je ponesete na posao, ali i u danima kada su vrućine pa vam nije do uključivanja šporeta.

Sastojci:

  • 1 konzerva tunjevine
  • 1 krastavac
  • 1 avokado
  • 1 struk praziluka
  • ajsberg salata
  • sok od limuna
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • so, biber

Priprema:

U jednoj činiji iseckajte avokado na sitno, začinite ga limunovim sokom, solju i biberom. Dodajte ajsberg salatu, seckan praziluk, krastavac i na kraju tunjevinu. Prelijte maslinovim uljem i uživajte.

Izvor: Stvar ukusa

KUVAJMO ZAJEDNO! Pošaljite nam svoj NAJBOLJI RECEPT i OSVOJITE VREDNE NAGRADE