Najnovije istraživanje koje su sproveli švedski naučnici sa univerziteta Lund pokazalo je da konzumiranje spanaća može značajno smanjiti apetit. Naime, dokazano je da se u spanaću nalaze tilakoidi koji podstiču mršavljenje, piše Dejli mejl.

U ovom istraživanju je učestvovalo 38 gojaznih žena. Rezultati su pokazali da uzimanje ekstrakta tilakoida podstiče lučenje hormona koji nam šalju signale da smo siti, pa nam se tako i apetit smanjuje. Kontrolom apetita se smanjuje i mogućnost da posegnemo za nezdravim namirnicama.

"Naše analize su pokazale da ispijanjem pića sa dodatkom ekstrakta spanaća pre doručka možemo smanjiti apetit i biti sitiji tokom dana", kaže profesorka Šarlot Erlandson-Albertson, koja je bila deo istraživačkog tima.

Pogledajte i Namirnice koje ubrzavaju metabolizam

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa