Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kako vam spanać može pomoći da smršate

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Ovo lekovito zeleno povrće može smanjiti želju za slatkišima i nezdravom hranom, kažu naučnici.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Najnovije istraživanje koje su sproveli švedski naučnici sa univerziteta Lund pokazalo je da konzumiranje spanaća može značajno smanjiti apetit. Naime, dokazano je da se u spanaću nalaze tilakoidi koji podstiču mršavljenje, piše Dejli mejl.

U ovom istraživanju je učestvovalo 38 gojaznih žena. Rezultati su pokazali da uzimanje ekstrakta tilakoida podstiče lučenje hormona koji nam šalju signale da smo siti, pa nam se tako i apetit smanjuje. Kontrolom apetita se smanjuje i mogućnost da posegnemo za nezdravim namirnicama.

"Naše analize su pokazale da ispijanjem pića sa dodatkom ekstrakta spanaća pre doručka možemo smanjiti apetit i biti sitiji tokom dana", kaže profesorka Šarlot Erlandson-Albertson, koja je bila deo istraživačkog tima.

Pogledajte i Namirnice koje ubrzavaju metabolizam

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti