Hrana s visokim udelom šećera, masnoće i soli ubrzava starenje jer oštećuje ćelije, otkrili su naučnici.

Takva hrana stresna je za organizam i doslovno uzrokuje brže fizičko starenje jer podstiče upalne procese u telu.

Supa iz kesice je popularna jer je brzo gotova i donekle ukusna, ali u jednom tanjiru  može sadržati 800 do 1000 mg natrijuma, a to vodi natečenosti i zadržavanju tečnosti. To je veliki pritisak na telo, kažu stručnjaci, i znatno oštećuje ćelije.

Pogledajte i Napravite domaće kocke za supu

Iznenađujuće puno natrijuma nađe se i u sosevima, marinadama, kukuruzne pahuljice, vegetarijanskim burgerima, smrznutom povrću i pilećim prsima, piše Daily Mail.

Hrana koja podstiče starenje:

Pica

Supe iz kesice

Kolači

Hrana koja podmlađuje:

Voće

Povrće

Mleko

Orašasti plodovi

Riba

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa