Nedovoljno sažvakana hrana stvara osećaj nadutosti i loše utiče na varenje, ali postoje namirnice koje rešavaju ovaj problem.
Izvor: Foto: Shutterstock
Problem nadutosti možete rešiti tako što ćete napraviti jednostavan napitak sa zdravim sastojcima.
Sve što vam treba je:
- Šoljica ohlađenog čaja od kamilice ili maslačka
- šolja jagoda
- šoljica komadića ananasa
- jogurt s probiotičkim bakterijama
- kašičica meda
- jedna šoljica kockica leda
Priprema:
Sve sastojke ubaci u blender i izmiksati dok se ne dobije homogena smesa.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu Izvor: stvarukusa.rs
