Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

8 razloga da pijete vodu sa krastavcem

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Voda sa krastavcem je jedino piće koje ćete poželeti sledeći put kada osetite žeđ. Evo i zašto.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Ova voda ne samo da hidrira telo, već ćete se i bolje osećati nakon što je popijete. Blagotvorno deluje na celokupno zdravlje jer smanjuje krvni pritisak, reguliše apetit i smanjuje rizik od pojave raka.

1. Pomaže u hidriranju

Kada naučite da prepoznate svoju potrebu za vodom uživaćete u beneficijama koje vam ona pruža. Telo će vam biti hidrirano, održaveće vam optimalnu temperaturu tela, imaćete više energije, rešićete se toksina. 

Pogledajte i Sasi dijeta za ravan stomak i tanje butine

2. Obezbeđuje vam dodatne vitamine i minerale

Voda je od vitalnog značaja za telo, ali sama po sebi nije veliki izvor vitamina. Kada dodate u nju krastavac obezbeđujete vitamine i minerale koji će pomoći da dopunite ostatak ishrane. Mnogi recepti za vodu sa krastavcem sadrže i voće, tako da ćete na taj način dobiti antioksidanse i vitamine , poput vitamina A i vitamina C.

3. Smanjuje krvni pritisak

Kada vam je krvni pritisak pod kontrolom to će vam pomoći da se zaštitite od bolesti kao što su moždani udar, srčani udar, bolesti bubrega ili gubitka vida. kada pijete vodu sa krastavcem ostajete hidrirani i držite krvni pritisak pod kontrolom.

Pogledajte i Zdravo osveženje:  Ukusna voda s voćem

4. Smanjuje apetit

Ispijanje vode sa krastavcem kada ste gladni može vam pomoći da izdržite do sledećeg obroka. Konzumiranje hrane kada niste gladni zapravo može dovesti do povećanja telesne težine, sporosti. Međutim, ponekad ste samo žedni umesto gladni, jer glad i žeđ koriste iste signale. Zbog toga je važno da prvo popijete vodu sa krastavcem kako biste utvrdili signale.

5. Umiruje kožu

To što ste hidrirani pomaže vašoj koži da ostane elastična i glatka.  Krastavci sadrže silicijum, koji obezbeđuje dodatne pogodnosti za kožu. Takođe možete da koristite krastavce nakon što popijete vodu sa krastavcem. Oni pomažu da se smire iritacije uzrokovane aknama ili drugim nesavršenostima. 

Pogledajte i Ovi napici su zdravi poput vode, ali ipak ukusniji

6. Pomaže vašim mišićima

Isti silicijum u krastavcu koji pomaže vašoj koži, takođe pomaže tkivima vaših mišića. Krastavac je odličan izbor ako pored toga i vežbate i vodite zdrav način života, ili ako želite da se uverite da vaši mišići imaju sve hranljive materije koje su potrebne da funkcionišu u svom najboljem izdanju. Dnevno čaša vode sa krastavcem čini veliki doprinos ukupnom zdravlje vaših mišića, a vašem telu u celini.

7. Ima antioksidantno i detoks delovanje

Voda sa krastavcem sadrži antioksidanse koji će pomoći borbu slobodnih radikala, a pomaže telu da se reši toksina zahvaljujući hidratantnom efektu. Detoks tela ne mora da bude jednom godišnje, možete da pomognete vašem telu na dnevnom nivou tako što ćete konzumirati zdrave namirnice. Ovakav režim činiće da se osećate dobro cele godine.

Pogledajte i Efikasan detoks napitak za mršavljenje 

8. Ima anti-kancerogeno delovanje

Ako koristite krastavac u svakodnevnoj ishrani to će pomoći da oterate bolesti. Naravno, oni nisu dovoljni sami po sebi da oteraju rak, ali kao deo šireg pristupa na zdrav način života itekako deluju. Voda sa krastavcem će vam dati šansu za dug i zdrav život.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti