1. Mlaka voda i limun
U čašu mlake vode iscedite ceo limun i popijte. Ovaj napitak možete konzumirati i preventivno i tako sprečiti probavne smetnje.
2. Maslinovo ulje i limun
Progutajte kašičicu maslinovog ulja, po želji razblaženoj s prirodnim sokom limuna. Ovaj domaći lek za pokretanje probave najbolje je konzumirati ujutro ili nekoliko sati nakon obroka.
Pogledajte i Lekoviti indijski napitak za bolju probavu
3. Soda bikarbona i mlaka voda
U čašu mlake vode promešajte pola male kašičice sode bikarbone. Ova namirnica je već generacijama poznata kao saveznica loše probave, ali bitno je napomenuti da se treba koristiti samo farmaceutska soda bikarbona bez aluminijuma koju možete kupiti u apoteci.
Napomena: Ovaj recept nije preporučjiv onima koji boluju od čira na želucu.
Pogledajte i Soda bikarbona i limun: Ova kombinacija spasava živote
Takođe, ne zaboravite da u svakodnevni jelovnik uvrstite sledeće:
-Vodu
-Probiotike
-Voće i povrće bogato vlaknima (pasulj, šargarepa, brokoli, pomorandža...)
-Celovite žitarice (ječam, smeđi pirinač, zob..)
I nikako ne zaboravite na kretanje, makar to bila desetominutna šetnja.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus