Recept za ovaj smuti ukusom neodoljivo podseća na švarcvald tortu. Isprobajte ga što pre.

Sastojci:

1 zrela banana

3 urme

100ml bademovog/pirinčanog/ovsenog mleka

vanila

cimet

1 kašičica čia semenki

3 velike kašike bio kakao praha

1 šoljica smrznutih višanja 

1/4 šoljice zobnih pahuljica 

nekoliko badema/lešnika/indijskih orašćića

Pogledajte i Napravite brzu Švarcvald tortu koja se ne peče

Priprema: 

Sve sastojke pomešajte u blenderu uz postepeno dodavanje mleka. Mutite sve dok ne dobijete kremastu smesu bez grudvica.

Ovaj smuti će biti sve gušći i gušći zbog čia semenki.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: punkufer