Hrana je veoma važna za obnovu organizma, samo je pitanje koje su namirnice zaslužne za to. Većina zna kako je jetra organ koji se obnavlja. Za srce se mislilo da se ne regeneriše, ali poslednja istraživanja pokazuju da se ovaj organ obnavlja tri do četiri puta u toku života.
Koža se obnavlja na 28 dana, ćelije creva obnavljaju se svaka tri do četiri dana, a što se moždanih ćelija tiče, one se ne regenerišu...
Postoje supstance koje pomažu ozdravljenju nerava, popravljajući omotač nervnog vlakna mijelina. I muzika i zaljubljivanje pozitivno utiču na regeneraciju i oporavak neurona.
Za regeneraciju jetre dobro je konzumirati:
- karvakrol (iz ulja origana) - kurkumin (koren biljke kurkuma)
- artičoku
- hranu bogatu vitaminom E (spanać, badem, seme suncokreta, avokado, škampi, riba, maslinovo ulje, brokoli, bundeva i tikva).
Za hormonsku regeneraciju dobra je konzumacija vitamina C (paprika, kelj, kivi, brokoli, jagode, pomorandže, grašak...).
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
Izvor: radiosarajevo.ba
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus