1. Problemi s probavom
Kofein mnogima pomaže da pokrenu probavu ujutru, ali može uzrokovati grčeve u našim crevima i nadutost. Kako biste to izbegli, nemojte piti kafu na prazan želudac. Umesto toga, popijte je tokom ili nakon doručka. Naravno, problem bi mogao biti i netolerancija na laktozu. Probajte da eliminišete mleko iz kafe kako biste saznali da li je to problem.
Pogledajte i 5 dobrih razloga da dan započnete šoljicom kafe
2. Loš san
Unos kofeina do šest sati pre spavanja može poremetiti san. Zato izbegavajte da pijete kafu u popodnevnim satima jer ćete dugoročno bolje spavati.
3. Otpornost na kofein
Kafa odjednom nema učinak koji biste hteli? Možda će vam trebati šoljica ili dve više kako biste se probudili. Stimulacijski efekt se kod većine ljudi koji svakodnevno konzumiraju kafu smanjuje s vremenom.
4. Glavobolje
Kada redovne kavopije jedno jutro propuste svoj omiljeni napitak, mogu dobiti glavobolju. Ako se pokušavate rešiti zavisnosti morate znati da te početne posledice „odvikavanja“ ne traju večno. Obično nestanu nakon nekoliko dana.
Pogledajte i Odličan trik: Kako da vam kafa duže ostane vruća
5.Nervoza i anksioznost
Svako telo drugačije reaguje na kofein, a reakcija zavisi od vašeg trenutnog raspoloženja. Ako ste preopterećeni obavezama, u jednom trenutku kafa vama može podstaći nervozu. To se događa zato što je kofein stimulans koji prirodno podiže nivo adrenalina i hormona stresa u vašem telu.
6. Tamniji zubi
S vremenom vaši zubi mogu postati tamniji zbog ispijanja kafe ili se na njima mogu razviti male mrlje. Naime, kafa sadrži tanin koji uništava blistav osmeh.
7.Loš zadah
Kafa isušuje unutrašnjost usta i što je više pijemo, imamo više problema s neugodnim zadahom iz usta.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/
Izvor: zadovoljna
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus