Slatki kupus sa posnim knedlama: Zdravo jelo na kašiku koje ćete rado praviti iznova

Napravite zdravo jelo na kašiku koje ćete rado praviti iznova, po ovom receptu za slatki kupus sa posnim knedlama.
Foto: Profimedia/Shutterstock

Ukoliko postite tokom celog Uskršnjeg posta, ili samo sredom i petkom, i potreban vam je recept za zdravo i zasitno jelo na kašiku, ne tražite dalje.

Slatki kupus sa posnim knedlama je idealan, posebno za hladne dane, kada vam treba obrok koji će vas ugrejati iznutra.

Osnovne informacije

Kuhinja: domaća

Tip jela: glavno jelo

Porcije/Količina: 4–6 osoba

Vreme pripreme: 15 minuta

Vreme kuvanja: 40–50 minuta

Ukupno vreme pripreme: oko 1 sat

Težina: lako

Sastojci:

  • Za kupus:

  • 1 glavica kupusa
  • 3 šargarepe
  • 3 glavice crnog luka
  • 200 ml soka od paradajza
  • 100 ml ulja
  • 1 kašičica aleve paprike
  • 2 lista lovora
  • so i biber po ukusu
  • Za posne knedle:

  • 100 g brašna
  • 50 ml vode
  • prstohvat soli
  • prstohvat praška za pecivo

Priprema:

1. korak: Priprema povrća

Očistite kupus, odstranite spoljne listove i koren, pa ga naseckajte na sitnije komade. Crni luk iseckajte na kockice, a šargarepu očistite i narendajte ili isecite na tanke kolutove.

Dodatni saveti:

- Ako postite na vodi, povrće dinstajte na vodi umesto na ulju.

- Knedle mogu biti veće ili manje, zavisno od toga kako želite da izgledaju na tanjiru.

2. korak: Dinstanje

U šerpu sipajte ulje i prodinstajte crni luk. Dodajte šargarepu i malo vode, pa nakon 10 minuta i kupus. Sipajte još oko pola litra vode, stavite lovor, poklopite i kuvajte na srednjoj temperaturi. Povremeno podižite poklopac i dolivajte vodu da kupus uvek bude dovoljno ogrezan.

3. korak: Posne knedle

U činiji pomešajte brašno, vodu, so i prstohvat praška za pecivo. Oblikujte male knedlice i dodajte ih u kupus 10–15 minuta pre kraja kuvanja. U galeriji ispod pogledajte koji tip brašna je najbolje da koristite za knedle.

4. korak: Završavanje jela

Pred kraj dodajte sok od paradajza, aleve paprike, so i biber po ukusu. Ostavite da provri još nekoliko minuta, potom sklonite sa vatre. Po želji pospite iseckanim peršunom i poslužite toplo.

Ukoliko volite domaća jela, isprobajte i naš recept za posni čorbasti pasulj.

Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.