Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Bundeva dijeta

Bundeva se koristi u pripremi poslastica i slanih jela, a poseban režim ishrane bogat ovim ukusnim povrćem, može vam pomoći da izgubite kilograme.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Dijetu sa bundevom se može držati dva do tri dana uzastopno ili povremeno, jednom do dva puta nedeljno, a za tri dana moguće je izgubiti 2 do 3 kilograma. Ovaj režim ishrabe podrazumeva da tokom celog dana jedete samo bundevu pripremljenu na različite načine. Bundeva sadrži mali broj kalorija, pa kilogram bundeve ima najviše 350 kalorija.

Pečenu bundevu možete jesti za doručak i večeru, a preko dana možete spremiti ukusno varivo od dinstane bundeve koje možete posoliti ili napraviti potaž od bundeve.

Dijeta se ne preporučuje osobama koje imaju problema sa dijabetesom ili ako imate nekih drugih zdravstvenih problema. Svakako, pre nego što odlučite da držite dijetu obratite se lekaru.

Obroci nisu striktno određeni a bundevu možete jesti više puta u toku dana, pripremljenu na način na koji najviše volite.

Dijeta je lagana, ne iziskuje puno napora, a i cena ove narandćaste kraljice jeseni je veoma pristupačna.

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti