Oticanje nogu može da se javi kada dugo sedite, bilo zbog posla ili putovanja. Tada niste opušteni, noge vas bole i ne možete se uopšte osloniti na njih. Evo načina kako rešiti ovaj problem.

Pogledajte i Domaći melem protiv bolova u zglobovima

Isitnite list ili koren peršuna i prelijte smesu sa 400 mililitara vode, poklopite i ostavite preko noći. Ujutro, toj proceđenoj smesi dodajte sok od jednog limuna i dobijeni napitak konzumirajte tri puta dnevno, po 100 ml. Valjalo bi napraviti trodnevnu pauzu.

U litar vode dodajte četiru kašike semena lana i stavite na šporet. Posle 15-ak minuta skinite sa šporeta, poklopite i neka odstoji na toplom mestu sat vremena. Zatim dodajte sok od jednog limuna i pijte smesu u toku dana uvek vruću, svakih pola sata po pola čaše. Koristite terapiju 14 dana.

Pogledajte i Napitak od đumbira protiv bolova i upala

Ne prekrštajte noge i izbegavajte konstantno sedenje ili stajanje. U slučaju da osetite zamor u nogama, povremeno se podižite na prste. Prekrštanje nogu pritiska i opterećuje vene u kolenima, što stvara oticanje nogu.

Kada ste kod kuće, uvedite naviku da legnete na pod i podignete noge u vis, barem 5 minuta. Osetićete kako težina iz nogu nestaje.

Obavezno se tuširajte hladnom vodom, jer ona jača zidove krvnih sudova i samim tim povećava cirkulaciju. Izbegavajte sportove koji zahtevaju nagle pokrete, poput tenisa, aerobika ili odbojke na pesku. Pre upotrebe prirodnih lekova obavezno konsultujte lekara.

Pogledajte i Prirodni lekovi protiv kamena u bubregu

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: lijekovitirecepti.com