Vitamin C

Borovnice sadrže vitamin C koji osnažuje imunitet. Smanjuju šanse od razvoja raznih problema koji oštećuju živac vida.

Smanjuju rizik od raka

Borovnice pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju nastanak raka, pa mogu da blokiraju formiranje ćelija tumora. Istraživači preporučuju konzumiranje borovnica osobama obolelim od raka prostate.

Pogledajte i 6 razloga zašto treba jesti borovnice

Reguliše šećer u krvi

Osobe koje imaju dijabetes tipa dva imaju poteškoća sa regulisanjem nivoa šećera u krvi. Studije su pokazale da su borovnice odličan izbor za osobe sa dijebetesom tipa 2 jer im pomažu u održavanju nivoa glukoze u krvi.

Čuvaju zdravlje mozga

Naučnici tvrde da borovnice poboljšavaju moždane funkcije. Istraživanja su pokazala da odrasle osobe koje konzumiraju borovnice imaju bolju memoriju.

Pogledajte i Borovnice - bobice koje čuvaju zdravlje

Bore se protiv infekcija urinarnog trakta

Infekcije urinarnog trakta uzrokuju bakterije. Borovnice sadrže jedinjenja koja sprečavaju bakterije da se zadržavaju na zidovima mokraćne bešike.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: ljepota.ba