Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Hrana kao lek

Napravite domaći sok za jači imunitet

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Ojačajte svoje zdravlje prirodnim napitkom.

Izvor: Profimedia/Shutterstock

Napravite sveži sok koji će vam pomoći u detoksikaciji tela nakon prejedanja. Ovaj sok pomaže boljoj probavi, jača imunitet i ima protivupalno delovanje.

Iskoristite prednosti ovog soka:

- Šargarepa pruža obilje hranjivih materija u ovom soku, izvrstan je izvor provitamina A, vitamina C, D, E, B1, B6 i K, sadrži minerale kalijum, magnezijum, kalcijum i fosfor. Snažan je antioksidans, štiti srce i krvne sudove, jača imunitet, pomaže u očuvanju i poboljšanju vida i smanjuje rizik od pojave glaukoma, snižava holesterol i reguliše šećer u krvi.

Podstiče probavu i bolji rad jetre, leči anemiju, olakšava tegobe kod bolesti disajnih puteva. Osim toga ovaj sok je odličan za detoksikaciju jer je šargarepa odličan detoksikant i čistač probavnog sistema.

Pogledajte i Za jači imunitet: 2 recepta za vitaminske bombe

- Pomoranža nudi veliku količinu vitamina C koji je snažan antioksidans i štiti nas od prehlada i infekcija i učestvuje u stvaranju kolagena. Odličan je izvor flavonoida i vlakana, pomaže u regulaciji holesterola, štiti srce i krvne sudove, poboljšava probavu.

- Đumbir možete dodati jer je to lekovit i egzotičan začin koji ima snažan protivupalni efekat.

Pogledajte i Hrana za jačanje imuniteta

Sastojci:

4 velike domaće neprskane oguljene pomorandže

2 mandarine

6 domaćih šargarepa

3 cm đumbira

Pogledajte i Đumbirom protiv prehlade i gripa 

Priprema:

Sve sastojke osim začina staviti u sokovnik i iscediti, promešajte s đumbirom i poslužite.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: zdravakrava.hr

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti