Većina nas ne zna ili ne uzima u obzir da je od izuzetne važnosti doba u koje pijemo vodu. Lekari savetuju da bi trebalo da popijemo dve čaše vode pred spavanje. Dok gravitacija zadržava vodu u donjem delu tela, kada smo u uspravnom položaju, kada spavamo naš donji deo tela se izjednačava sa nivoom u kojem se nalaze bubrezi, što olakšava bubrezima da izluče višak vode.
Pročitajte i: 13 posledica nedovoljnog unošenja vode
Ukoliko pijete vodu u određeno vreme, povećaćete efikasnost telesnih procesa: dve čaše vode nakon šetnje pomaže u aktiviranju rada unutrašnjih organa, jedna čaša vode pola sata pre obroka olakšava proces varenja. Isto tako, ukoliko popijete čašu vode pre kupanja, to će pomoći da se snizi krvni pritisak, a ukoliko pijete vodu pred spavanje smanjuje se rizik od infarkta i šloga.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus