Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

20 trešanja na dan za bolje zdravlje

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Uživajte u slatkim plodovima a istovremeno čuvajte svoje zdravlje.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Trešnje sadrže vitamine A, B i C, bioflavonoide, elagičnu kiselinu, antocijanin i melatonin. To ih čini sjajnim borcima protiv raka, srčanih bolesti, a ublažavaju i glavobolju.

Sveže trešnje su dobre za otklanjanje fizičke i umne iscrpljenosti, i zato ih možete slobodno poneti na posao i grickati kao međuobrok.

Pogledajte i Trešnje - slatko voće za zdravo srce, brzo mršavljenje i miran san

Naučnici univerziteta Mičigen tvrde kako antocijanini iz tamnih trešanja mogu smanjiti količinu masnih naslaga na stomaku i sniziti nivo holesterola i šećera u krvi. Ukratko – sjajne su i za vašu liniju!

Trešnje se u nutricionističkom smislu smatraju važnim izvorom kercetina, jer sadrže velike količine po obroku.

Prema naučnim istraživanjima, flavonoid koji možemo naći u trešnjama (kercetin) ima antikancerogena svojstva, i pomaže u sprečavanju srčanih bolesti. 

Antocijanini koji se nalaze u trešnjama blokiraju upalne enzime i smanjuju bolove. Zapravo, 20 trešanja je deset puta efektnije od aspirina i ima pozitivne efekte na giht i bolove od artritisa.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: ordinacija.hr

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti