Studija sporvedena 2016. godine pokazala je da funkciju pluća možemo pospešiti unosom određenim namirnicama kao i to da se može uspešno izlečiti hronična opstrukcija.
Eksperti tvrde da dobre bakterije proizvode supstancu koja može uticati povoljno protiv upalnih procesa.
Da bi obnovili funkciju bitnog organa potrebno je unositi oko 17,5 grama vlakana dnevno.
Pročitajte i Zdrava hrana koja čisti pluća pušača
U ishranu uvedite sledeće namirnice:
- brokoli
- pasulj
- bobičasto voće
- sočivo
- artičoke
- badem
Novije studije, iz 2017. godine, ukazuju da je neophodna određena doza vitamina C na dnevnom nivou.
Jabuke, banane i paradajz takođe pružaju vitamine koji rade na očuvanju funkcije pluća, posebno kod bivših pušača.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus