Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ostalo

10 namirnica za potpunu regeneraciju pluća

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Učinite vašim plućima uslugu i uvedite ovo u ishranu

Izvor: Profimedia/Shutterstock

Studija sporvedena 2016. godine pokazala je da funkciju pluća možemo pospešiti unosom određenim namirnicama kao i to da se može uspešno izlečiti hronična opstrukcija.

Eksperti tvrde da dobre bakterije proizvode supstancu koja može uticati povoljno protiv upalnih procesa.

Da bi obnovili funkciju bitnog organa potrebno je unositi oko 17,5 grama vlakana dnevno.

Pročitajte i Zdrava hrana koja čisti pluća pušača

U ishranu uvedite sledeće namirnice:

- brokoli

- pasulj

- bobičasto voće

- sočivo

- artičoke

- badem

Novije studije, iz 2017. godine, ukazuju da je neophodna određena doza vitamina C na dnevnom nivou. 

Jabuke, banane i paradajz takođe pružaju vitamine koji rade na očuvanju funkcije pluća, posebno kod bivših pušača.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti