Istraživači na Univerzitetu u Kaliforniji (SAD) sproveli su niz studija o tome kako enterijer utiče na težinu osobe i došli do vrlo zanimljivih zaključaka.
Svetli zidovi
Dugo nije nikakva tajna da boja zidova takođe ima sposobnost da utiče na osobu. Na kraju krajeva, nije slučajno što su zidovi u prodavnicama brze hrane često obojeni u svetlim nijansama narandžaste, žute i crvene. Prema psiholozima i nutricionistima, ove boje su među onima koji izazivaju apetit. Ispostavlja se da tople nijanse izazivaju glad, dok pastelna paleta - plava, boja jorgovana, bež i roze - umiruju glad. Zbog toga je bolje izabrati hladne boje za kuhinju.
Pročitajte i Zdrav doručak: Jaja smanjuju apetit
Ogledala
Psiholozi preporučuju uklanjanje ogledala iz prostorija gde radite gimnastiku.
Način na koji jedete
Nutricionisti preporučuju da jedete mirno, a ne u žurbi. Činjenica je da oni koji brzo jedu hranu, dobijaju u proseku 70 kcal više. Da bi se kontrolisao proces, preporučljivo je uvek jesti polako. Setite se da večera treba da traje najmanje 20-30 minuta.
Pročitajte i Napitak od 2 sastojka koji smanjuje apetit
Izaberite pravo posuđe
Boja, oblik i veličina posude takođe može uticati na proces gubitka težine. Dakle, hrana u belim i tanjirima jarkih boja izgleda privlačnije. Uvek birajte male i tamne posude ukoliko želite da izgubite višak kilograma.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/
Izvor: zenskimagazin.rs
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus