Nedostatak magnezija u organizmu rezultira i pojačanim simptomima PMS-a, a to možete ublažiti kakao zrnima.

Pogledajte i Zbog čega je čokolada dobra za zdravlje žena

Čak 40 posto žena priznaje da tokom PMS-a oseća neverovatnu potrebu za čokoladom, a uzrok tome može biti upravo nedostatak magnezijuma koji ćete nadomestiti kakao zrnima.

Pogledajte i 18 namirnica koje ublažavaju simptome PMS-a

S druge strane, grickanje kakaa svakako je zdravija varijanta da ublažite želju za čokladom.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Haber.ba