SPREČITE GRIP OVIM NAPITIKOM KOJI JAČA IMUNITET: Jednom čašom rešite probleme

Smuti od banane i spanaća je jedini koji telu može momentalno obezbediti dnevnu dozu svih nutrijenata.

Printscreen/Youtube/The Domestic Geek

Kombinacijom svežeg voća i zelenog lisnatog povrća možete dobiti hranljiv i osvežavajući napitak. Obezbeđivanje potrebne količine vitamina i minerala moguće je na sasvim brz i ukusan način. Zeleni smoothie se jednostavno priprema. Redovnim konzumiranjem ojačaćete vaš imunitet i spremno dočekati sezonu gripa i prehlada.

Smuti od spanaća i banane se preporučuje kao zdrav doručak ili popodnevna užina.

Sastojci:

  • 1 banana
  • pola avokada
  • šaka baby spanaća
  • whey protein sa ukusom vanile (opciono)
  • kašičica mača praška (opciono)
  • 1 veća čaša mleka (ovseno, bademovo..)

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender i mutite dok ne dobijete ujednačenu smesu. Pijte ujutru umesto doručka.