Lanene pločice možete da nađete u zdravoj hrani, kao i u supermarketima. Najčešće ih kupuju ljudi koji vode računa o ishrani, a ova hrskava grickalica može da se služi uz najraličitije namaze i umake, ali i da menja hleb. Umesto kupovnih, lanene pločice sada možete da napravite i kod kuće i to od svega par jeftinih sastojaka.
Sastojci:
- 1 šolja raženog brašna
- 1,5 šolje lanenih, čia, bundevinih semenki i susama
- 1-2 kašičice soli
- 40 ml biljnog ulja
- 300 ml vode
Recept za lanene pločice:
U posudi pomešajte brašno i semenke, pa dodajte so. Zatim sipajte vodu i ulje i sve lepo sjedinite. Smesa treba da bude malo gušća od one za palačinke. Dobijenu smesu sipajte na pleh obložen pek papirom i lepo premažite. Pecite u zagrejanoj rerni na 200°C oko 10 minuta. Zatim isecite pločice i služite.
Pročitajte i ovo: Lanene pločice po super receptu
BONUS VIDEO:
StvarUkusa/S.B.