Smuti od zelenog čaja je vrlo zdrav jer sadrži polifenole, posebno EGCG koji je snažan antioksidans. Osim toga, zeleni čaj jača srce i krvne sudove, snižava nivo holesterola, reguliše šećer u krvi i pomaže u mršavljenju.
Iz tog razloga vam donosimo recept za smuti od zelenog čaja koji je vrlo zdrav i osvežavajući.
Sastojci:
½ šoljice zelenog čaja
½ banane
sok od ½ limuna
1 kašuka meda
½ šoljice mleka
1 jabuka
1 pomorandža
Priprema:
1. Skuvajte zeleni čaj i pustite ga da se ohladi.
2. Bananu smrznite u zamrzivaču.
3. Sve sastojke izmešajte u blenderu i odmah popijte.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
Izvor: Kiwi
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus