Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Dijeta sa suvim šljivama

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Ovakav način ishrane spada u kratkoročne dijete koje se primenjuju kada su vam potrebni brzi rezultati.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Dijeta sa šljivama je jedna od brzih i kratkih dijeta, onih koje se koriste svega par dana po potrebi (kada vam se omiljena garderoba "smanjila" za jedan konfekcijski broj).

Dakle, to je popularna dijeta za one koji bi da izgube 2 do 3 kg za par dana.

Jednostavna je, ali zbog jelovnika koji nije baš raznovrstan, može biti monotona.

Preporučuje se samo potpuno zdravim osobama i to za period od 3 do 5 dana, ne više. Uz nju je obavezna i  svakodnevna fizička aktivnost u trajanju od najmanje 15 - 20 minuta.

Ako se pravilno sprovodi, gubi se oko 1 kg dnevno.

Primer jelovnika

Doručak: 6 suvih šljiva

Užina: 1 jabuka

Ručak: 1 kuvano jaje i 1 viršla

Užina: isto kao ručak

Večera: Čaša jogurta

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti