Med je, između ostalog, sjajan za mršavljenje, i to zbog svoje metaboličke snage - med podstiče promene metabolizma i deluje na telo bolje od šećera, topeći salo i tokom sna.

Štaviše, možete izgubiti i 3 kilograma nedeljno ako zamenite šećer s medom, rastopite ga u toploj vodi i popijete pola sata pre spavanja.

Naime, telo u prvih par sati sna sagoreva više masti nego u bilo koje drugo doba dana.

Ako potpuno zamenite šećer medom, vaše će se telo vrlo brzo navići na to i nećete imati žudnju za šećerom.

Uz med, treba jesti složene ugljene hidrate i smeđ pirinač, a krompire treba izbegavati u bilo kom obliku, kao i brzu hranu.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa

Izvor: metro-portal.hr