Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ostalo

Jednostavan ručak: Tortilja sa povrćem

Autor Sanja Belinić
Autor Sanja Belinić

Jednostavan ručak: Tortilja sa povrćem

Izvor: Foto: Shutterstock

Napravite ukusnu užinu za posao na brzinu ili servirajte kao ručak ako nemate inspiraciju.

Sastojci:

4 velike tortilje od integralnog ili kukuruznog brašna

200 g ljubičastog kupusa

1 šargarepa

1 mala konzerva pasulja od 400 ml

1 zreli avokado

50 g izrendanog sira po želji

2 kašike sirćeta

1 kašika maslinovog ulja

1 luk (po želji)

1 mala čili papričica (po želji)

so i biber po želji

Priprema:

Izrendajte kupus i šargarepu. Začinite ih sirćetom, maslinovim uljem, solju i biberom. Sve dobro promešajte. Ako ste ljubitelj ljutog ukusa, u povrće dodajte i malo svežih čili papričica. U drugoj posudi gnječilicom za krompir spljeskajte kuvani pasulj i avokado. Toj smesi dodajte izrendani sir i luk po želji. Namažite smesu od pasulja i avokada preko cele tortilje, pa dodajte povrće. Ponovite postupak četiri puta. Zamotajte tortilje poput palačinki. Prerežite popola i poslužite, ili zamotajte u aluminijsku foliju i ponesite na posao.

Savet plus:

Na ovakav način možete pripremiti bezbroj jela. U tortilju možete staviti tunu iz konzerve, majonez i kukuruz šećerac s malo svežeg krastavca ili zelene salate. Možete upotrebiti i ostatke pečene piletine, humus i susama kao i bilo koju drugu vrstu kuvanog ili svežeg povrća. Poigrajte se omiljenim ukusima.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našim Facebook stranicama- Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu Izvor: zadovoljna.hr

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti