1. Ovan

Ovnovi su aktivni, produktivni i radišni. Njihovo telo mora biti puno nutrijenata kako bi im osiguralo tu preko potrebnu energiju. Tost na kojem se nalazi malo avokada, povrća i voća, činija puna ovsa  ili jedan zeleni smuti su idealan doručak za ovaj znak.

2. Bik

Ovaj znak ne broji kalorije niti masnoće ili sve ono što drugi izbegavaju. Kada je u pitanju doručak, jedu šta god im je pri ruci ili šta god požele. Ipak, zvezde preporučuju jaja, palačinke ili činiju zelene salate kao idealan doručak za ovaj znak.

3. Blizanac

Blizanci vole ljutkaste i slane ukuse, pa su im i perece ili krekeri dovoljni za jutarnji obrok. No, ipak im se za doručak preporučuju jaja, peciva ili smuti s pudingom.

Pročitajte i Koji ste znak u voćnom horoskopu 

4. Rak

Ovaj znak obožava hranu, ali često biraju klasične namirnice. Jutra obično započinju kafom, a možda bi ipak trebalo razmisliti o zdravijim opcijama. Ovsena kaša sa voćem, palačinke s medom, smuti od avokada su idealan izbor.

5. Lav

Kreativni i produktivni lavovi žude za masnijom hranom, pa nije neobično ako vidite lava da doručkuje supu ili testeninu. Zdraviji izbor bi bio samo pripaziti na količinu i pratiti svoje zdravlje.

6. Devica

Pomalo lenje ali orjentisane na zdravlje, device imaju tendenciju da jedu ono što se najbrže priprema, pa će smuti ili posni sir sa voćem biti idealan izbor za ovaj znak.

Pročitajte i Horoskopi i dijete: Koji znaci brzo mršave, a koji se bore s kilogramima 

7. Vaga

Omlet od jaja je za vagu idealan obrok. Ovakav izvor će vagin organizam napuniti proteinima koji će joj dati energije i osećaj sitosti tokom dana.

8. Škorpija

Peciva sa sirom, peciva s cimetom ili lagani sendvič su uvek prvi izbor škorpija. Samo pripazite da ugljene hidrate kombinujete pravilno sa proteinima i sve će biti OK.

9. Strelac

Omlet je i strelcu omiljeno jelo, ali kako postoji još opcija, mogli biste u obrok uključiti čia semenke i avokado u nekom omiljenom napitku.

Pročitajte i Izbor hrane po horoskopskim znacima 

10. Jarac

Jarac želi da sve bude praktično i uvek sledi svoju ambiciju, čak i kad se radi o doručku. Zvezde jarčevima preporučuju hleb  od celovitih žitarica i ovsenu kašu s bundevom kako bi imali energije.

11. Vodolija

Vodolije vole da paze šta unose u organizam, pa ako se vaš partner (koji je Vodolija) ujutru oseća loše, verovatno pripremate pogrešan doručak. Poslužite mu ovsene pahuljice, jogurt sa svežim voćem ili omlet sa svežim sirom..

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: ordinacija.vecernji.hr