Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kako da osvežite dah na prirodan način

Svež dah vam pruža samopouzdanje i osećaj svežine.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

I pored redovne oralne higijene se može desiti da vam dah baš i ne bude svež. Pored temeljnog pranja zuba i jezika i korišćenja zubnog konca, evo vam još saveta koji vam mogu pomoći da svež dah bude vaš zaštitni znak, piše thankyourbody.com.

1. Svemoćna nana. Ako vam je pri ruci sveža nana, otkinite listić i žvaćite ga. Ovaj prirodni lek se već hiljadama godina koristi za neutralisanje neprijatnog zadaha. Nanu vez problema možete i progutauti nakon žvakanja, a ostaće vam prijatan i svež dah.

2. Soda bikarbona kako prva pomoć. Potrebno vam je brzo rešenje za osveženje - razmutite kašičicu sode bikarbone u čaši vode i promućkajte u ustima. Posebnu aromu možete dobiti ako dodate i koju kap esencije nane.

3. Probiotici za bolje varenje i svež dah. Neprijatan zadah može biti posledica lošeg varenja. Zato pojačajte unos probiotika. Jogurt je uvek dobar izbor.

4. Začin za svež dah. Gricnite nekoliko semenki aromatičnih začina i uživajte u svežini. Izaberite začine po želji - kardamom, mirođiju ili karanfilić.

5. Zdravi ugljeni hidrati. Ishrana siromašna ugljenim hidratima može izazvati loš zadah. Zato, umesto da odustanete od unosa svih ugljenih hidrata zarad vitke linije, odlučite se za one zdravije.

6. Snaga limuna. Osvežite se sočnim limunom koji će vas nagraditi prijatnim i svežim dahom. Način na koji ćete konzumirati ovo ukusno voće izaberite sami. Ukoliko ste hrabri, najbolje i najefikasnije je da ga grickate svežeg.

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti