Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Da li je bolje piti mlaku ili ledenu vodu?

Ako ste ikada bili u dilemi koja je temperatura vode koju pijete idealna za vaš organizam, evo odgovora.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Kao što verovatno znate, umivanjem mlakom vodom ćete otvoriti pore i opustiti kožu, dok ledena voda ima suprotan uticaj. Isto to se dešava i u vašem sistemu za varenje.

Kada pijemo ledenu vodu, organizam troši više energije da reguliše temperaturu nego da svari hranu  i apsorbuje hranljive materije. Tako ledena voda ne utiče povoljno na varenje i skuplja krvne sudove.

Ispijanjem ledene vode u toku obroka, stvrdnjava se masnoća iz hrane, pa je tako otežano varenje. 

Pogledajte i Zašto ne treba koristiti stalno istu plastičnu flašu

Zbog čega je topla voda bolja za organizam?

- stimuliše lučenje enzima koji učestvuju u varenju

- brže hidrira organizam

- popravlja rad creva (naročito je dobro dodati i nekoliko kapi limuna i piti u jutarnjim satima)

- telo bolje razgrađuje hranu

- podstiče prirodnu detoksikaciju i pomaže izlučivanje toksina putem kože, bubrega i limfnog sistema

Zbog toga, čak i kada ste mnogo žedni imate osećaj da vam je spas čaša ledene vode, zbog zdravlja se opredelite za vodu sobne temeprature, piše healthyfoodhouse.com.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti